La alimentación debe adaptarse a las necesidades de cada persona. Foto: iStock
María Paula Lozano Moreno | 03.07.2026 16:01 | Actualizado: 03.07.2026 16:01
La cantidad de veces que una persona debe comer al día sigue siendo una de las preguntas más frecuentes cuando se busca mejorar la digestión. Mientras algunos especialistas recomiendan repartir la alimentación en varias porciones pequeñas, otros consideran que concentrarla en dos o tres comidas también puede ser una alternativa saludable. La diferencia, más que en el número de comidas, está en la respuesta de cada organismo.
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