Un desafío creciente para las nuevas generaciones
Dormir bien se ha convertido en un desafío creciente para las nuevas generaciones. El uso constante de redes sociales y dispositivos móviles durante la noche está modificando los hábitos de descanso, especialmente entre los jóvenes, y generando preocupación por sus efectos en la salud física y mental.
Según datos de la Sleep Health Foundation, el 93% de las personas pertenecientes a la Generación Z afirma permanecer despierta más allá de su hora habitual de dormir, principalmente debido al uso de redes sociales y dispositivos electrónicos.
La IA no debe verse como sustituto de un profesional en salud mental