A sus 41 años, Cristiano Ronaldo continúa compitiendo al más alto nivel del fútbol mundial y sigue siendo uno de los referentes del deporte por su extraordinaria condición física. Mientras continúa ampliando su legado con la selección de Portugal y mantiene el objetivo de alcanzar los 1.000 goles como profesional, buena parte de la atención también se centra en los hábitos que le han permitido sostener un rendimiento de élite durante más de dos décadas.
Los pilares de su alimentación
Entre esos factores, la alimentación ocupa un lugar fundamental. En declaraciones recopiladas por el portal deportivo especializado Goal, el delantero portugués explicó que su rutina nutricional hace parte de una estrategia integral para responder a las exigencias de los entrenamientos y la competencia.
Muchos carbohidratos integrales, frutas y verduras, y evito los alimentos azucarados
Cristiano Ronaldo evita el azúcar y prioriza ingredientes frescos en su alimentación, según destacó en la entrevista. El futbolista también subrayó la importancia de la hidratación como parte clave de su preparación diaria.