Matthew Lieberman, psicólogo y profesor estadounidense con tres décadas investigando el cerebro social, ha señalado que la soledad mata de formas poco evidentes, afectando la salud física y mental. Tras la pandemia, la soledad se ha intensificado, agravada por la polarización política y el auge de la inteligencia artificial.
El impacto invisible de la soledad en el cuerpo y la mente
Según Lieberman, el aislamiento prolongado activa el sistema inmune constantemente, provocando inflamación que se asocia con cáncer, enfermedades cardiovasculares y mayor mortalidad. La experiencia de la pandemia evidenció que la necesidad de conexión social es fundamental para el bienestar, aunque no para la supervivencia inmediata.
Tecnología y soledad: una doble cara
Aunque las videoconferencias y otras tecnologías facilitan mantener contacto con seres queridos lejanos, no sustituyen la creación de nuevas amistades. Lieberman advierte que la inteligencia artificial, aunque útil, no puede reemplazar la complejidad y la imprevisibilidad de las relaciones humanas genuinas, y alerta sobre la posible dependencia emocional que puede generar.
La polarización política y su efecto en la cohesión social
El investigador destaca que la creciente segregación geográfica y social basada en ideologías políticas profundiza la división y erosiona el sentido de comunidad. La intolerancia hacia quienes piensan diferente se ha convertido en una cuestión moral, lo que incrementa la animosidad y dificulta el diálogo.
Esperanza en la mayoría silenciosa y estrategias para reconectar
Lieberman confía en que la mayoría de personas se ubica en el centro político y puede superar la influencia de los extremos. Recomienda exponerse socialmente, participar en actividades grupales y fomentar conexiones profundas compartiendo aspectos personales para fortalecer amistades auténticas.
La importancia de la conexión social en el ámbito laboral y educativo
El teletrabajo ha evidenciado la pérdida de encuentros fortuitos que fomentan la creatividad y colaboración. Lieberman impulsa iniciativas que conectan a personas nuevas en universidades y empresas para facilitar redes de apoyo social que mejoren la productividad y el bienestar.
“La soledad mata, en un sentido muy literal, y de formas que no son nada obvias.”