Un experto alerta sobre los riesgos ocultos para el hígado
El cirujano Gareth Morris-Stiff, con más de 28 años de experiencia, ha identificado diez factores determinantes que condicionan la salud del hígado. El especialista británico señala que la enfermedad hepática, cuyos casos han crecido un 143% en las últimas tres décadas, se ha convertido en un problema de salud pública urgente, con un alto índice de subdiagnóstico.
Según el experto, la problemática actual trasciende el consumo de alcohol y se vincula estrechamente a la sobreexigencia a la que los hábitos modernos someten a este órgano, encargado de funciones metabólicas vitales.
Los 9 hábitos cotidianos que pueden dañar su hígado
- Consumo excesivo de azúcares refinados y fructosa.
- Uso frecuente de medicamentos de venta libre, como paracetamol.
- Dietas altas en grasas saturadas y alimentos ultraprocesados.
- Sedentarismo y falta de actividad física regular.
- Exposición a compuestos industriales y químicos en el hogar.
- Estrés crónico y falta de sueño reparador.
- Consumo de bebidas energéticas y suplementos sin supervisión.
- Saltarse comidas o realizar ayunos prolongados sin control.
- Ignorar síntomas tempranos como fatiga o molestias abdominales.
La enfermedad hepática ha crecido un 143% en las últimas tres décadas y se ha convertido en un problema de salud pública urgente, con un alto índice de subdiagnóstico.
El especialista recomienda realizar chequeos periódicos y adoptar una alimentación equilibrada para prevenir daños hepáticos. La detección temprana es clave para evitar complicaciones graves.