Noticia Cada cuánto se deben lavar las sábanas: la nueva regla de los expertos en higieneOlvídese de la costumbre de cambiar la ropa de cama cada ocho o quince días.Mala higiene del sueño: cómo se relaciona con el alzheimer y otras enfermedades comunesPara las sábanas y la ropa de cama, se aconseja cambiarla una vez por semana. Foto: IstockLink Natalia Cárdenas ChauxANALISTA SEO19.04.2026 12:34 Actualizado: 19.04.2026 12:34 Compartir Guardar Ingrese o regístrese acá para guardar los artículos en su zona de usuario y leerlos cuando quiera Reportar Resumen Cerrar Este resumen fue construido con ayuda de IA. Escuchar 00:0000:001X Comentar La url ha sido copiada en el portapapeles La limpieza de las sábanas es una de las tareas del hogar que más debate genera. Aunque durante décadas se extendió la idea de que bastaba con una vez a la semana, la ciencia de la higiene ha comenzado a replantear estas pautas. Mantener el mismo juego de cama por siete días o más podría estar convirtiendo su lugar de descanso en un foco invisible de alergias. LEA TAMBIÉN ¿Cómo puede lograr dormir mejor y realmente descansar? Estas son las nuevas tecnologías que pueden ayudarle a tener una mejor higiene del sueñoEdwin Caicedo
