Noticia Comer lo mismo todos los días ayudaría a bajar de peso, según investigaciónEl estudio comparó dietas con mayor y menor variedad para medir su impacto en la pérdida de peso.Síguenos y léenos en Google DiscoverRepetir ciertas comidas podría facilitar el seguimiento de una dieta, según resultados del estudio. Foto: iStockLink Pablo Pachón Ramírez30.03.2026 11:18 Actualizado: 30.03.2026 11:18 Compartir Guardar Ingrese o regístrese acá para guardar los artículos en su zona de usuario y leerlos cuando quiera Reportar Resumen Cerrar Este resumen fue construido con ayuda de IA. Escuchar 00:0000:001X Comentar La url ha sido copiada en el portapapeles Un estudio reciente publicado en la revista científica Health Psychology sugiere que mantener una alimentación repetitiva, es decir, consumir con frecuencia los mismos alimentos, podría favorecer la pérdida de peso en comparación con dietas muy variadas.La investigación fue realizada por científicos de la Universidad de Drexel y el Instituto de Investigación de Oregon, quienes analizaron el comportamiento alimentario de más de 100 personas con sobrepeso u obesidad.Para el estudio, se evaluó a 112 adultos que participaron en un programa de pérdida de peso de 12 semanas. Durante este periodo, los participantes debían registrar diariamente lo que comían a través de una aplicación móvil y pesarse todos los días mediante una báscula digital conectada.Repetir ciertas comidas podría facilitar el seguimiento de una dieta, según resultados del estudio. Foto:iStock LEA TAMBIÉN Nueve adultos mayores, entre 84 y 94 años, eligen vivir juntos en un complejo residencial para combatir la soledad: 'Un castillo cuatro estrellas'Johan Infante Guerrero
