Una respuesta basada en ciencia para la crianza digital
La Unión de Colegios Internacionales de Bogotá (Uncoli), que agrupa a 27 de los principales colegios de la capital, ha sido pionera en los últimos años en restringir el uso de pantallas y dispositivos digitales en las aulas. Ahora, da un paso más allá con la publicación de 'Crecer en la era digital: Guía basada en evidencia para familias', una colección de tres documentos diseñados para orientar a los padres en uno de los desafíos más comunes de la crianza actual: cómo gestionar el tiempo que niños y adolescentes pasan frente a pantallas y dispositivos conectados.
Recomendaciones por edades
- Para niños menores de 2 años: evitar la exposición a pantallas, excepto videollamadas breves con familiares.
- De 2 a 5 años: máximo una hora al día de contenido educativo de alta calidad, siempre acompañado por un adulto.
- De 6 a 12 años: limitar el tiempo a dos horas diarias, priorizando actividades interactivas y creativas sobre el consumo pasivo.
- Adolescentes (13 a 18 años): fomentar un uso equilibrado, con límites claros para evitar interferencias con el sueño, el estudio y la actividad física.
El impacto en la comunidad educativa
La guía, elaborada por expertos en pedagogía y salud digital, busca empoderar a las familias con herramientas prácticas para establecer rutinas saludables. Según Uncoli, el objetivo no es prohibir la tecnología, sino integrarla de manera consciente en el desarrollo infantil, promoviendo el bienestar físico y emocional de los estudiantes.
No se trata de demonizar las pantallas, sino de usarlas con propósito y límites claros, basados en lo que la ciencia nos dice sobre el desarrollo del cerebro infantil.