La menopausia, un proceso natural que suele presentarse entre los 45 y 55 años, conlleva una serie de cambios físicos, emocionales y sexuales que impactan la vida cotidiana de las mujeres. Según especialistas del Hospital Quirónsalud Córdoba, esta etapa puede convertirse en una oportunidad para fortalecer el bienestar, la autoestima y la relación con el propio cuerpo.
El impacto en la sexualidad: mitos y realidades
Lucía Adamuz, sexóloga del Hospital Quirónsalud Córdoba, explicó que uno de los aspectos menos abordados de esta etapa es su impacto en la sexualidad. Contrario a la creencia popular, la menopausia no apaga el deseo, sino que invita a las mujeres a explorar nuevas formas de placer y conexión.
La menopausia es una etapa de transformación que puede fortalecer el autoconocimiento y la intimidad, si se aborda con información y acompañamiento adecuado.
Los cambios hormonales pueden provocar sequedad vaginal, disminución de la libido o molestias durante las relaciones, pero existen tratamientos y estrategias para mitigarlos. La sexóloga recomienda comunicación abierta con la pareja, lubricantes, terapia hormonal y, sobre todo, aceptar el proceso como parte del ciclo vital.
Autoconocimiento y bienestar integral
Más allá de los síntomas, la menopausia representa una oportunidad para priorizar el autocuidado. Actividades como el ejercicio, la meditación y la educación sexual permiten a las mujeres reconectar con su cuerpo y redescubrir su deseo desde una perspectiva más madura y consciente.
Los especialistas insisten en que cada mujer vive esta transición de manera única, por lo que es fundamental buscar apoyo médico y psicológico para transitar la etapa con salud y plenitud.