Análisis Ahora sabemos más sobre el sueño, pero dormimos peor: ¿por qué?Las ideas sobre el bienestar se suelen centrar en lo personal pero no cuestionan las condiciones sociales y laborales que dificultan el descanso.Síguenos y léenos en Google Discover. Foto: iStockLink Alfredo Rodríguez Muñoz (*) - The Conversation (**)04.04.2026 10:08 Actualizado: 05.04.2026 01:51 Compartir Guardar Ingrese o regístrese acá para guardar los artículos en su zona de usuario y leerlos cuando quiera Reportar Resumen Cerrar Este resumen fue construido con ayuda de IA. Escuchar 00:0000:001X Comentar La url ha sido copiada en el portapapeles Nunca habíamos sabido tanto sobre el sueño como ahora. Conocemos cuántas horas diarias se recomiendan, qué papel juega la regularidad, cómo influyen las pantallas y por qué dormir mal afecta la salud física y mental. La investigación científica sobre el descanso ha avanzado de forma notable en las últimas décadas. Y, sin embargo, cada vez más personas duermen mal en todo el mundo. LEA TAMBIÉN Madrugar mucho no lo hará más exitoso y puede afectar su saludRedacción Tiempo
