En la actualidad, las redes sociales están repletas de creadores de contenido sobre prácticamente cualquier tema: negocios, entretenimiento, gastronomía, tecnología y, por supuesto, salud y bienestar. En esta última categoría, el fitness y el entrenamiento deportivo tienen una presencia notable. Sin embargo, ha emergido un nuevo tipo de contenido que presenta a personas que ya no son de carne y hueso: entrenadores y gurús del ejercicio creados con inteligencia artificial (IA).
Estos influencers virtuales aparecen cada vez más en plataformas como TikTok e Instagram. Se caracterizan por mostrar físicos extremadamente esculpidos e impactantes imágenes de 'antes y después' que acompañan de promesas de transformación corporal en poco tiempo. Pero ni esos cuerpos ni las imágenes de transformación son reales. En otros casos, las fotos pueden ser reales, pero han sido robadas de otras cuentas y presentadas como propias.
El peligro de las promesas sin respaldo
Al realizar búsquedas sobre ejercicios en Instagram o TikTok, el algoritmo responde rápidamente mostrando contenido relacionado con entrenamiento deportivo, incluidos varios personajes generados por IA. Muchos de ellos difunden mensajes como 'Dame 30 días y transformarás tu cuerpo' o 'Te enseño cómo ganar músculo rápidamente'. Especialistas advierten que estas promesas pueden generar expectativas poco realistas y entregar recomendaciones riesgosas para la salud.
Estos gurús virtuales no tienen formación ni responsabilidad ética. Sus consejos pueden llevar a lesiones, trastornos alimenticios o frustración cuando los resultados no llegan. La IA no reemplaza la supervisión de un profesional real.
Los expertos recomiendan desconfiar de cualquier cuenta que ofrezca resultados milagrosos en periodos cortos, verificar si el creador tiene credenciales reales y, sobre todo, consultar siempre con un entrenador o médico antes de iniciar cualquier rutina. La tecnología puede ser una herramienta útil, pero no un sustituto del criterio humano.