Contenido automatizado Seis riesgos de bañarse con agua muy caliente: expertos recomiendan moderar la temperaturaEspecialistas recomiendan que las personas con hipertensión no controlada o problemas cardiovasculares eviten exposiciones prolongadasSíguenos y léenos en Google DiscoverBañarse con agua muy caliente. Foto: iStockLink Camila Paola Sánchez FajardoPERIODISTA13.03.2026 11:14 Actualizado: 13.03.2026 11:14 Noticias GDA13.03.2026 11:14 Actualizado: 13.03.2026 11:14 Compartir Guardar Ingrese o regístrese acá para guardar los artículos en su zona de usuario y leerlos cuando quiera Reportar Resumen Cerrar Este resumen fue construido con ayuda de IA. Escuchar 00:0000:001X Comentar La url ha sido copiada en el portapapeles Ducharse con agua muy caliente es una práctica habitual para muchas personas, especialmente después de una jornada intensa. Sin embargo, especialistas advierten que esta costumbre puede generar distintos efectos negativos en el organismo. Expertos en dermatología y salud señalan que el impacto puede afectar al cabello, la piel e incluso al sistema circulatorio, por lo que recomiendan moderar la temperatura del agua durante la higiene diaria.1. Debilitamiento del cabello y caída capilarUno de los primeros efectos negativos del agua muy caliente se observa en el cabello. El calor intenso debilita el folículo piloso y elimina los aceites naturales que protegen el cuero cabelludo. Como consecuencia, el pelo se vuelve más frágil y aumenta el riesgo de caída. Además, esta práctica puede agravar problemas como la caspa o la sequedad extrema. Dermatólogos recomiendan lavar el cabello con agua tibia o fría para preservar su salud.El cabello se debilita. Foto:istock 2. Resequedad y daño en la pielLa exposición prolongada al agua caliente también afecta la piel. El calor elimina los lípidos que actúan como una barrera protectora natural de la dermis. La pérdida de estos aceites puede provocar resequedad, enrojecimiento y picazón, además de empeorar afecciones como la dermatitis atópica.3. Alteración de la barrera protectora cutáneaLa Academia Americana de Dermatología aconseja evitar temperaturas elevadas durante el baño. Según la entidad, los baños prolongados con agua muy caliente deterioran la integridad de la barrera cutánea, lo que facilita la irritación y la pérdida de hidratación natural de la piel. LEA TAMBIÉN Después del ejercicio, ¿puede bañarse con agua fría? Esto dicen expertos sobre el impacto en la saludAlejandra López Plazas
